| Consejo
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| 3-MEDIDAS
DE LA SUPERFICIE DE DESCANSO Siempre que se pueda elegir, es preferible una cama grande, en especial si se duerme acompañado, ya que, de esta manera, podemos cambiar de postura con mayor frecuencia y evitar posturas forzadas. Como norma general, el colchón debe ser al menos 10 cm más largo que la altura de la persona que duerme en él. Además es aconsejable un ancho de al menos 80 cm para cama individual y 150 cm para cama doble
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